初中生考试心态不好怎么调整
初中生考试心态不好怎么调整 每个人在考试后,初中尤其是生考试心一些大的考试后,许多同学会面对外界多方面的好调压力,以下是初中小编为大家整理初中生考试心态不好怎么调整相关内容,仅供参考,生考试心希望能够帮助大家!好调 创设轻松环境 尽量保持安静的初中学习环境的同时、维持日常生活习惯、生考试心饭后听听音乐,好调晚上看二三十分钟的初中新闻报道,并不影响学习,生考试心反而能使学习效率提高; 另外,好调做习题时间长了,初中要注意调节,生考试心到室外散散步、好调打打球、弹弹琴琴,使大脑得到积极的休息,以充沛的精力,良好的心态投入高考。 消除不良心态 初中生入场前,如仍处于紧张状态,可以作几次深呼吸,两节广播操,哼几句流行歌曲,想点与考试无关使自己高兴的事,积极参与同学间谈笑来转移注意力,冲淡紧张情绪。 正确评估自己 考生学习方法考前,不要盲目乐观,更不能低估自己振奋士气,树立必胜信心、是防止“晕场”的有力保证,使自己始终处于自信而不自满,自尊而不自负的心理状态。
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 渣女的搞钱套路有哪些表现
- 女朋友突然变得很冷淡是怎么回事
- 怎么找对象找话题聊天 四个技巧让你聊天不愁
- 男人想离开你,一般会有三个“征兆”,藏不住
- 孩子胆子小怎样才能克服恐惧
- 婆婆媳妇关系不好儿子怎么办?(和睦家庭养成攻略)
- 妻子对丈夫的冷淡后果是什么(会导致家庭迅速破裂)
- 恋爱技巧:男女最大的差异是什么【必知】
- 孩子上课坐不住小动作多怎么纠正
- 老公外遇挽救怎么提升自己:这样做最有效
- 女友曾和前任同居过,你会介意吗?这三点或许让你释然
- 男人想离开你,一般会有三个“征兆”,藏不住
- 为什么相亲后就要结婚 相亲后迅速步入婚姻的原因分析
- 如果老公出轨了我该怎么办「发现老公出轨正确做法」
- 初次约会有哪些技巧(第一次约会要记住这三个技巧)
- 男人说这些话,潜台词是在说“我离不开你”,别听不懂
- 孩子内心的恐惧怎么疏导
- 婆媳矛盾很大怎么缓解呢(做好这3点)
- 婆媳相处,儿媳做到这三点,就能吃定婆婆
- 怎么追小清新的女生 小清新的女生喜欢什么样的男生
- 搜索
-